Begini Cara Mengatasi Bau Mulut, Jangan Sampai Hilang Percaya Diri

Sebenarnya, bau mulut bukan suatu penyakit yang ekstrim.

Namun apabila dibiarkan secara terus menerus tentunya akan tidak baik bagi kesehatan dan segi penampilan.

Hal ini jangan dibiarkan. Selain membuat anda tidak percaya diri, juga dapat membuat orang-orang disekitar anda menjauh.

Nah, beberapa cara ini bisa mengatasi bau mulut yaitu:

1. Minum Banyak Air Putih

Air putih dapat menjaga kelembapan mulut tetap terjaga. Air juga dapat membilas bakteri-bakteri yang mungkin ada di mulut.

Sangat penting untuk selalu minum air putih yang banyak setelah makan.

Hal ini membantu untuk membilas sisa-sisa makanan yang mungkin masih tertinggal di mulut.

2. Kumur dengan Mouthwash

Mouthwash atau cairan pencuci mulut didedikasikan untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap secara cepat dan tidak ribet.

Begitu mouthwash sudah menyebar ke seluruh bagian mulut, maka nafas segar seketika akan menjadi milik Anda, dan memberikan rasa nyaman di mulut Anda.

3. Makan Permen atau Permen Karet

Cara ini merupakan salah satu cara yang sangat jitu untuk segera menghilangkan bau mulut tidak sedap.

Saat keadaan genting sehingga Anda tidak sempat membersihkan rongga mulut dari bau mulut dan memaksa Anda untuk berbicara bertatap muka dengan jarak yang sangat dekat, keharuman permen karet adalah penyelamat yang akan menyamarkan bau mulut tak sedap.

Begitu dikunyah, aroma permen karet akan memenuhi rongga mulut dan terdorong keluar ketika Anda berbicara. Hasilnya, bau tidak sedap dalam mulut tergantikan seketika dengan aroma wangi permen karet yang Anda kunyah.

4. Kunyah Buah atau Sayur Penghilang Bau

Jika tidak ada permen karet, Anda bisa mencoba untuk mengunyah buah atau sayuran penghilang bau.

Beberapa di antaranya adalah kulit jeruk, lemon, atau peterseli. Kulit jeruk atau lemon sangat efektif karena jika dikunyah, benda ini mampu merangsang keluarnya air liur di mulut. Dengan demikian, air liur akan membantu menghilangkan bau mulut tidak sedap.

Selain kulit jeruk atau lemon, Anda bisa mencoba mengunyah peterseli. Peterseli memiliki zat penetralisir bau tak sedap, sehingga cocok untuk dijadikan quick-fix saat bau mulut menyerang Anda.

Kembali lagi, untuk mendapatkan nafas yang senantiasa segar dan bebas bau mulut, Anda harus menjaga kesehatan mulut dan gigi serta rutin melakukan perawatan secara reguler.

Sumber:

alodokter.com/kenali-penyebab-bau-mulut-dengan-cara-mengatasinya

tanyapepsodent.com/napas-segar/cara-menghentikan-dan-mencegah-nafas-tak-sedap.html

bbc.com/indonesia/vert-fut-41565204

webmd.com/oral-health/guide/bad-breath#1

medicalnewstoday.com/articles/166636.php

drstevenlin.com/types-of-bad-breath-and-causes/

everydayhealth.com/columns/white-seeber-grogan-the-remedy-chicks/ways-fight-bad-breath-naturally/

deltadentalins.com/oral_health/fighting-bad-breath.html